Medienkompetenz-Beratungsstelle
Für Eltern, Familien und Einzelpersonen, die im digitalen Alltag Orientierung brauchen. Bei Konflikten, Unsicherheiten oder suchtähnlichen Gewohnheiten, die sich nicht mehr gut anfühlen.
Ob Streit ums Handy, das erste Smartphone oder die Frage, wie viel Bildschirmzeit „normal“ ist: In der Beratung schauen wir gemeinsam auf deine konkrete Situation. Ohne erhobenen Zeigefinger, mit fundiertem Wissen und Lösungen, die im Familienalltag wirklich funktionieren.
Elternberatung
Für Mütter, Väter und Bezugspersonen, allein oder als Paar.
Familienberatung & Coaching
Einzel- und Familiensettings bei Konflikten, Unsicherheiten und suchtähnlichen Gewohnheiten.
Gruppenprogramm für Jugendliche
Begleitete Kleingruppen mit bis zu 8 Jugendlichen rund um Mediennutzung und Selbstregulation.
Einzelcoaching für Erwachsene
Digitale Selbstorganisation, Fokus und ein bewussterer Umgang mit Ablenkung.
Damit kannst du kommen
Streit ums Smartphone
Wenn Bildschirmzeit, Regeln und Handyverbote zum Dauerthema in der Familie werden.
Das erste eigene Smartphone
Wann ist der richtige Zeitpunkt? Welche Einstellungen, Absprachen und welche Begleitung braucht es?
Social Media & Selbstwert
Wenn es bei TikTok und Co nur noch um Vergleichsdruck, Körperbilder, Likes und so weiter geht.
Gaming
Zwischen Faszination und Kontrollverlust: verstehen, was Spiele so fesselnd macht und wie man sich vom Spieldruck befreit.
Schlaf, Konzentration & Schule
Wenn die Mediennutzung über Hand nimmt und Schlaf, Fokus und Lernen darunter leiden.
KI & Deepfakes
Hilfestellung bei digitaler Gewalt
Klassenchat & Cybermobbing
Was tun, wenn es im Gruppenchat kippt. Strategien bei Mobbingfällen lernen
Die eigene Mediennutzung
Für Erwachsene: digitale Selbstorganisation, konzentriertes Arbeiten und bewusste Pausen.
So läuft es ab
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Kontakt
Du meldest dich per Mail, Telefon oder über die Online-Terminbuchung.
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Kennenlernen
In einem kurzen, kostenlosen Vorgespräch klären wir dein Anliegen.
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Beratung
Wir treffen uns in meiner Beratungsstelle in Aalen. Je nach Bedarf einmalig oder für mehrere Termine.
Schreib mir.
Du hast eine Frage, möchtest einen Workshop oder Vortrag anfragen oder einen Beratungstermin vereinbaren? Ich melde mich in der Regel innerhalb von zwei Werktagen.