Hi, ich bin Julia…
… und ich begleite Familien, Schulen, Organisationen und Unternehmen dabei, Medienkompetenz aufzubauen, digitale Mechanismen zu verstehen und einen gesunden, bewussten Umgang mit Smartphone, Social Media und KI zu entwickeln.
Worum es geht
Verstehen: Wie digitale Medien, Social Media, Algorithmen, KI und Online-Trends unser Verhalten, unsere Aufmerksamkeit, unsere Gefühle und unsere Meinungsbildung beeinflussen.
Stärken: Medienkompetenz, Resilienz, Fokus, Schlaf, Selbstwert und kritisches Denken
Gestalten: Konkrete Regeln, Routinen und Konzepte für Familien, Schulen, Einrichtungen und Unternehmen, die im Alltag wirklich funktionieren.
Mein Ansatz
Evidenzbasiert: Studien verständlich erklärt.
Präventiv: Praktische Tools statt Verbote.
Kooperativ: Gegenseitiges Verständnis von Eltern, Schule und Jugendlichen.
Meine Angebote - Digitale Bildung, die Orientierung gibt
Vorträge · Elternabende · Workshops · Fortbildungen · Beratung
Smartphones, Social Media und Künstliche Intelligenz prägen den Alltag von Kindern, Jugendlichen, Eltern und pädagogischen Fachkräften. Sie eröffnen viele Möglichkeiten, bringen aber auch neue Herausforderungen mit sich: ständige Ablenkung, Desinformation, KI-generierte Inhalte, Vergleichsdruck, Schlafmangel oder Unsicherheit im Umgang mit digitalen Tools.
Meine Angebote setzen genau hier an. In Workshops, Elternabenden, Vorträgen, Fortbildungen und Beratungen vermittle ich digitale Bildung alltagsnah, verständlich und ohne erhobenen Zeigefinger. Ziel ist es, Orientierung zu geben, kritisches Denken zu stärken und Kinder, Jugendliche sowie Erwachsene im sicheren, gesunden und verantwortungsvollen Umgang mit digitalen Medien zu unterstützen.
Aktuell biete ich vier verschiedene Workshops an. Die Inhalte können je nach Zielgruppe, Alter, Schulform, Unternehmen oder aktueller Herausforderung angepasst werden.
Neben Workshops und Vorträgen biete ich auch 1:1 Beratung für Eltern und Jugendliche an. Dabei kann es um konkrete Konflikte, konzeptionelle Fragen oder die Entwicklung eigener Medienkonzepte gehen. Im Mittelpunkt steht immer die Frage: Was hilft in dieser konkreten Situation wirklich weiter?
Bei Interesse freue ich mich über eine kurze Nachricht per Mail und schicke gerne ausführlichere Informationen zu den Workshops, Vorträgen oder Fortbildungen zu.
Der kleine Smartphone-Führerschein
Viele Kinder bekommen in der 5. oder 6. Klasse ihr erstes eigenes Smartphone. Damit entstehen neue Möglichkeiten, aber auch neue Fragen: Wann ist das Smartphone ein hilfreiches Werkzeug und wann wird es zum Zeitfresser? Warum ist es manchmal so schwer, das Handy wegzulegen? Was ist im Klassenchat fair? Und was darf man online teilen?
Im Workshop setzen sich die Schüler:innen spielerisch mit Smartphone-Nutzung, Bildschirmzeit, Schlaf, Social Media, digitaler Kommunikation und dem Recht am eigenen Bild auseinander. Im zweiten Teil stehen Klassenchat-Regeln, Missverständnisse und respektvolles Miteinander im Mittelpunkt.
Der KI-Check
KI-generierte Bilder, Videos, Stimmen und Texte begegnen Jugendlichen inzwischen täglich auf Social Media. Viele Inhalte wirken echt, sind aber manipuliert, künstlich erzeugt oder bewusst irreführend. Gleichzeitig nutzen immer mehr Jugendliche KI-Chatbots zum Lernen, Schreiben oder Recherchieren.
Der Workshop erklärt altersgerecht, wie KI-Inhalte entstehen, wie Deepfakes und Desinformation funktionieren und woran man manipulierte Inhalte erkennen kann. Außerdem geht es um den reflektierten Umgang mit KI-Tools: Was kann KI gut? Wo liegen Grenzen? Und welche Verantwortung habe ich beim Nutzen und Teilen von Inhalten?
Social Media, Algorithmen & Feedlogik
TikTok, Instagram Reels und YouTube Shorts gehören für viele Jugendliche zum Alltag. In endlosen Feeds begegnen ihnen Unterhaltung und Trends, aber auch problematische Inhalte, Vergleichsdruck, Filterblasen und manipulative Mechanismen.
Der Workshop macht sichtbar, wie Social-Media-Plattformen funktionieren: Wie entscheidet ein Algorithmus, was im Feed landet? Warum bleiben wir oft länger hängen als geplant? Wie beeinflussen personalisierte Inhalte Aufmerksamkeit, Stimmung, Selbstbild und Meinungsbildung?
In interaktiven Übungen bauen die Schüler:innen eigene Feeds und Filterblasen nach und reflektieren, wie Social Media Wahrnehmung und Verhalten beeinflussen kann.
Digital stark in Ausbildung und Alltag
Auszubildende stehen heute vor besonderen digitalen Herausforderungen: ständige Ablenkung durch Smartphone und Social Media, kurze Konzentrationsphasen, Müdigkeit durch schlechten Schlaf, Vergleichsdruck und Schwierigkeiten, beim Lernen oder Arbeiten fokussiert zu bleiben. Dazu kommt der zunehmende Einsatz von KI-Tools im Alltag, in der Berufsschule und im Berufsleben.
Der Workshop vermittelt praxisnah, wie digitale Plattformen funktionieren, warum Apps Aufmerksamkeit binden und wie Mediennutzung Konzentration, Lernen, Schlaf und Wohlbefinden beeinflussen kann. Gleichzeitig wird gezeigt, wie KI-Tools sinnvoll und verantwortungsvoll als Lern- und Arbeitshilfe eingesetzt werden können.
Über mich
In den letzten 20 Jahren habe ich als Beraterin für viele große Marken gearbeitet: von merci über Zalando bis hin zu BMW Mini. Ich habe Unternehmen dabei unterstützt, digitale Bewegungen zu verstehen, Zukunftsvisionen zu entwickeln und ihre Zielgruppen besser zu begreifen. Der Fokus lag hier bei Marketing- und Strategiekonzepten.
Heute helfe ich Menschen, digitale Medien besser zu verstehen und gesünder mit ihnen umzugehen.
Meine Arbeit richtet sich an Jugendliche, Auszubildende, Eltern, Lehrkräfte, pädagogische Fachkräfte. und Interessierte. In Workshops, Vorträgen und Beratungen erkläre ich, wie Social Media, Algorithmen, KI-Inhalte, Desinformation und digitale Trends funktionieren und was sie mit Aufmerksamkeit, Lernen, Schlaf, Selbstbild und Meinungsbildung machen.
Dabei geht es nicht um Technikangst oder Verbote, sondern um Orientierung, kritisches Denken und digitale Selbstbestimmung.
Empfehlungen von meinem Vortrag beim Wild Woman Weekend am 15.11.2025
Feminismus & Schwesterlichkeit
Antifeminismus / Manosphere
Begleitung von Jugendlichen
Nächster Schritt
Buche ein kostenloses Kennenlerngespräch und erfahre, wie wir gemeinsam digitale Gesundheit stärken können oder schreibe mir eine Nachricht, dann finden wir einen Telefontermin.